抖音上传视频换成三格的方法是：

1、打开抖音，在抖音的播放界面中点击底部的加号按钮进入拍摄界面。

2、进入到录制界面后，在左下角可以看到有道具的选项，点击打开道具。

3、在下方的道具界面中第一个就是三个视频的道具，点击使用这个道具。

4、接下来返回到拍摄界面后可以看到在拍摄界面中已经出现了三格视频，这样就可以录制3格视频了，其他方法和正常的拍摄视频一样。

发布成功的抖音怎么修改音乐?

方法/步骤

打开抖音

打开抖音短视频APP，找到需要修改的视频，点击最右侧列表下方中的转发图标。

保存视频

在弹出的上拉列表菜单中选择【保存本地】。

打开剪映

打开手机上的剪映APP，点击页面最上方的【开始创作】。

点击【添加到项目】

选择下载保存到本地手机的视频，点击下方的【添加到项目】;

点击【添加音频】

关闭原视频的背景音乐，点击【添加音频】。

选择音乐

点击下方菜单列表最左侧的【音乐】按钮，选择自己喜欢的音乐，点击【使用】按钮。

导入手机

点击播放试听，导出到手机即可。